Kreatín patrí medzi najpreskúmanejšie výživové doplnky na svete, no napriek tomu okolo neho koluje množstvo mýtov. Je vhodný len pre športovcov? Aké má zdravotné benefity, komu môže pomôcť a existujú aj riziká jeho užívania? O vedeckých faktoch, správnom dávkovaní aj najnovších poznatkoch sa budeme rozprávať s odborníkom na zdravú výživu a diagnostiku Martinom Minarechom.
Takto funguje kreatín! Najviac podceňovaný doplnok pre zdravie aj výkon?
