Slovensko čaká ďalší mimoriadne horúci letný deň. Denné teploty môžu v piatok dosiahnuť 34 až 39 stupňov Celzia, keď nad naše územie bude naďalej prúdiť tropický vzduch. Výrazné ochladenie neprinesie ani vietor, ktorý má byť väčšinou slabý alebo sa vôbec neprejaví.
Najvyššie teploty sa očakávajú najmä v teplejších oblastiach krajiny. Naopak, na Orave a pod Tatrami by sa mali maximá pohybovať približne okolo 32 stupňov. Aj tam však pôjde o veľmi teplé počasie, ktoré môže byť náročné najmä pre starších ľudí, malé deti, chronicky chorých či ľudí pracujúcich vonku.
Jasná obloha horúčavy ešte zvýrazní
Predpoveď počíta s jasnou až polooblačnou oblohou. Pri silnom slnečnom žiarení sa preto môže pocitová teplota v mestách a na miestach s rozpálenými povrchmi zvyšovať. Asfalt, betónové plochy či budovy akumulujú teplo a najmä vo veľkých sídlach môžu vytvárať prostredie, ktoré je nepríjemné aj po dosiahnutí oficiálne nameranej dennej maximálnej teploty.
Väčšinou má byť bezvetrie alebo len slabý vietor. Na juhozápade sa môže objaviť mierny južný vietor, výraznejšiu úľavu od horúčavy však neprinesie. Práve kombinácia vysokých teplôt, slnečného počasia a slabého prúdenia vzduchu patrí k situáciám, pri ktorých rastie riziko prehriatia organizmu.
Opatrnosť je dôležitá najmä cez popoludnie
Najteplejšia časť dňa býva spravidla v popoludňajších hodinách. Ľudia by preto mali zvážiť obmedzenie fyzicky náročných aktivít na priamom slnku a plánovať ich radšej na ráno alebo večer. Osobitnú pozornosť treba venovať pitnému režimu, pravidelnému pobytu v tieni a vhodnému ľahkému oblečeniu.
Vysoké teploty môžu byť problémom aj pri bežných každodenných činnostiach. Rizikové je napríklad ponechanie detí, seniorov alebo zvierat v zaparkovanom aute, hoci len na krátky čas. Vozidlo sa na slnku dokáže prehriať veľmi rýchlo. Zvýšenú opatrnosť si vyžaduje aj pobyt pri vode, kde ľudia niekedy podcenia účinok slnečného žiarenia a nedostatok tekutín.
- Piť treba pravidelne, nielen až pri pocite smädu.
- Na priamom slnku pomáha pokrývka hlavy a ochrana pokožky.
- Fyzickú námahu je vhodné presunúť mimo najteplejších hodín.
- Seniori a osamelí ľudia by mali mať možnosť ochladiť sa a doplniť tekutiny.
Horúčavy zaťažia aj mestá a prácu vonku
Teplota blížiaca sa k 40 stupňom môže komplikovať fungovanie dopravy, práce v exteriéri aj každodenný pohyb v uliciach. Najviac zaťažení budú ľudia pracujúci na stavbách, v poľnohospodárstve, pri údržbe ciest či v iných profesiách, kde nie je možné vyhnúť sa pobytu vonku. Zamestnávatelia by mali pri takomto počasí zohľadniť potrebu prestávok, prístupu k pitnej vode a možnosti ukryť sa pred priamym slnkom.
V domácnostiach môže pomôcť vetranie počas chladnejších ranných hodín, zatienenie okien a obmedzenie spotrebičov, ktoré produkujú ďalšie teplo. Večer sa oplatí sledovať, či sa interiér dostatočne ochladil, pretože niekoľko dní s vysokými teplotami za sebou zvyšuje tepelnú záťaž najmä v bytoch bez klimatizácie.
Rozdiely medzi regiónmi zostanú výrazné
Hoci najvyššie hodnoty majú dosahovať až 39 stupňov, počasie nebude rovnaké vo všetkých častiach Slovenska. Severnejšie oblasti a územia pod Tatrami majú zostať o niekoľko stupňov chladnejšie, no aj tam sa očakáva nadpriemerne teplý deň. V horskom prostredí môže byť pobyt príjemnejší, ani tam však netreba podceniť intenzitu slnka.
Aktuálna situácia potvrdzuje, že horúce letné dni treba vnímať nielen ako otázku komfortu, ale aj bezpečnosti a zdravia. Pri predpovedaných maximách do 39 stupňov Celzia bude rozhodujúce prispôsobiť denný režim počasiu, vyhnúť sa zbytočnej námahe a myslieť na ľudí, ktorí sú na extrémne teploty citlivejší.
